Nel corso della vita succede spesso di trovare complicato gestire i cambiamenti di umore. Del resto, capita a tutte e a tutti, un giorno...

Ne parliamo con Francesca Castro, psicoterapeuta Il rapporto che esiste tra alimentazione ed equilibrio psicologico ed emotivo è molto...

Prendersi cura di sé significa anche darsi tempo, dare un ordine, darsi delle priorità. Insomma, costruire una serie di abitudini che...